مینی ابدومینوپلاستی راهی مؤثر برای داشتن شکمی صاف و زیبا و تکنیک مراقبت بعد از عمل

عمل زیبایی مینی ابدومینوپلاستی یک روش جراحی است که برای بهبود ظاهر شکم استفاده می‌شود. این روش، نسخه کوچکتر و کمتر تهاجمی از  عمل ابدومینوپلاستی است که به برش و اصلاح ناحیه شکم می‌پردازد. در این مقاله، به بررسی جزئیات مینی ابدومینوپلاستی، روش انجام آن، نقاط قابل توجه برای این جراحی، مراقبت‌های بعد از عمل، رژیم غذایی، ماساژ بعد از جراحی و نحوه رفع اثرات جانبی پس از مینی ابدومینوپلاستی می‌پردازیم.

جراحی مینی ابدومینوپلاستی چیست

جراحی مینی ابدومینوپلاستی یک روش کمتر تهاجمی نسبت به ابدومینوپلاستی کامل است که برای اصلاح و بهبود شکل ناحیه پایین شکم طراحی شده است. این روش با استفاده از یک برش کوچک، معمولاً بالای خط بیکینی و زیر ناف، انجام می‌شود. در طی این جراحی، پوست و چربی اضافی در ناحیه پایین شکم برداشته شده و عضلات این ناحیه می‌توانند محکم‌تر و صاف‌تر شوند. هدف اصلی مینی ابدومینوپلاستی کاهش چربی و پوست اضافی در قسمت پایین شکم و ایجاد یک شکل بدن متناسب‌تر و زیباتر است.

WHAT IS A MINI ABDOMINOPLASTY?
A mini tummy tuck, also known as a partial abdominoplasty, is a surgical procedure designed to flatten and reshape the abdomen. The intervention removes excess skin and fat, tightens the abdominal muscles and repositions the navel. A mini tummy tuck can give you a more toned and sculpted belly, reducing the appearance of bulge and resulting in a smoother, flatter abdomen. It is the perfect solution for people who want to improve the shape of their abdomen, but do not need a full tummy tuck.

این روش برای افرادی که دارای مقدار محدودی از پوست اضافی یا شلی در ناحیه پایین شکم هستند و در عین حال نیازی به تغییرات گسترده در کل ناحیه شکم ندارند، مناسب است. مینی ابدومینوپلاستی به دلیل محدودیت برش و تهاجم کمتر، دارای دوره نقاهت کوتاه‌تری نسبت به جراحی ابدومینوپلاستی کامل است و اغلب برای بیمارانی که به دنبال بهبودی سریع‌تر هستند، انتخاب مناسبی است. با این حال، مهم است که بیماران قبل از تصمیم‌گیری برای این جراحی، انتظارات خود را با یک جراح متخصص مطرح کنند تا اطمینان حاصل شود که این روش برای نیازها و اهداف آنها مناسب است.

روش انجام مینی ابدومینوپلاستی:

جراحی مینی ابدومینوپلاستی از طریق برش کوچکی در ناحیه شکم انجام می‌شود. مراحل اصلی این جراحی عبارتند از:

1. برش: جراح یک برش کوچک در ناحیه شکم، معمولاً در بالای محل علامت ناف، ایجاد می‌کند.
2. از بین بردن چربی اضافی: در این مرحله، چربی اضافی در ناحیه شکم جدا می‌شود و اگر لازم با عملیات لیپوساکشن کناربری می‌شود.
3. تقویت عضلات شکم: عضلات شکم، به ویژه راه عرضی شکم، تقویت و بسته می‌شوند تا شکل بدن بهتر و زیباتر شود.
4. پوست‌گیری: پوست اضافی ناحیه شکم کشیده می‌شود و برشی برای جابه‌جایی ناف ایجاد می‌شود.
5. بسته‌بندی: پس از انجام تمامی اصلاحات، برش‌ها بسته می‌شوند و باند یا چسب‌های مخصوص بر روی جراحی قرار می‌گیرند.

نقاط قابل توجه در مینی ابدومینوپلاستی

مراقبت قبل از مینی ابدومینوپلاستی

مراقبت های قبل از  جراحی مینی ابدومینوپلاستی بسیار مهم است و می‌تواند به عملیات موفق تر و بهبود سریع‌تر بیمار کمک کند. در زیر مراقبت هایی را که قبل از جراحی باید رعایت کنید، ذکر می‌کنم:

1. مشاوره با پزشک: قبل از جراحی باید با پزشک متخصص مشاوره کنید و تمامی سوالات و نگرانی‌های خود را مطرح کنید.
2. بررسی وضعیت سلامتی: پزشک باید وضعیت سلامتی شما را بررسی کند و تست‌های لازم را انجام دهد تا مطمئن شود که شما برای عمل آماده هستید.
3. قطع دخانیات: در صورت مصرف سیگار یا ترکیبات نیکوتینی دیگر، باید حداقل چند هفته قبل از عمل جراحی آن را قطع کنید. سیگار باعث مشکلات خونریزی و ترمیم بعد از جراحی می‌شود.
4. داروها و مکمل‌ها: در مشاوره با پزشک، باید اطلاعات کاملی درباره داروها و مکمل‌هایی که مصرف می‌کنید را به او اعلام کنید. ممکن است باید قبل از جراحی برخی داروها را قطع کنید.
5. رژیم غذایی: پزشک ممکن است برای شما یک رژیم غذایی خاص توصیه کند که قبل از جراحی باید آن را رعایت کنید. این ممکن است شامل محدودیت مصرف آنتی‌بیوتیک، آسپرین یا مکمل‌های دیگر باشد.

با دکتر یوریل مونوز، جراح پلاستیک مجرب با مجوز بورد و تخصص در زمینه مینی ابدومینوپلاستی و روش‌های کانتورینگ بدن، آشنا شوید. این متخصص، گواهینامه شورای جراحی پلاستیک و ترمیمی مکزیک را به همراه دارد. در یک جلسه مشاوره جامع، با ارزیابی دقیق وضعیت سلامت بیمار، نیازها و تصمیمات مطلوب را مورد بررسی قرار می‌دهد. این مشاوره، یک گام اساسی به سوی تصمیم‌گیری مناسب برای انجام مینی ابدومینوپلاستی برای بیمار ارائه می‌دهد.

 مراقبت پس از مینی ابدومینوپلاستی

بعد از  حراحی مینی ابدومینوپلاستی، رعایت مراقبت های زیر بسیار مهم است:

1. استفاده از پانسمان: استفاده از بانداژ یا پانسمان در منطقه عملیاتی به منظور حمایت و کاهش تورم است.
2. استفاده از لباس فشرده: استفاده از لباس فشرده یا کمربند ساپورت توصیه می‌شود تا شکم محکم شود و سرعت بهبودی افزایش یابد.
3. استراحت و محدودیت فعالیت: استراحت کافی و محدودیت فعالیت‌های جسمانی به منظور بهبودی و جلوگیری از مشکلات بعد از عمل مهم است.
4. داروهای تجویز شده: مصرف دقیق و به موقع داروهای تجویز شده توسط پزشک برای کاهش درد، التهاب و عفونت مهم است.
5. مراقبت از برش: نگهداری و مراقبت صحیح از برش و جای خالی آن تا زمان ترمیم کامل بسیار حائز اهمیت است.
6. تغذیه سالم: رعایت رژیم غذایی سالم، با مصرف مواد غذایی با ارزش غذایی بالا، به بهبودی و بهبود سریع‌تر کمک می‌کند.
7. آب‌پزشکی: مصرف مقدار کافی آب به منظور حفظ و جبران میزان مایعات بدن بسیار ضروری است.
8. جلوگیری از خوردن مواد مسبب التهاب: خوردن موادی مانند مواد فراورده گندیده، غذاهای حاوی چربی و شیرینی‌ها باید جلوگیری شود.
9. مراقبت از ترمیم پوست: استفاده از کرم‌ها و لوسیون‌های تجویز شده توسط پزشک برای ترمیم و نرمی پوست بسیار مهم است.
10. اجتناب از بارداری: تا زمان بهبود کامل، باید از بارداری خودداری شود.
11. مراجعه به نوبت‌های پزشکی: مراجعه به پزشک برای بررسی و پیگیری دقیق وضعیت بسیار ضروری است.
12. تمرینات خفیف: انجام تمرینات خفیف و به میزان قابل تحمل تحت نظارت پزشک برای استحکام بخشیدن به عضلات بسیار مفید است.
13. اجتناب از سیگار: باید از سیگار خودداری شود، زیرا سیگار باعث می‌شود عمل زمان بیشتری برای بهبود یابد.
14. مراقبت از روحیه: حفظ روحیه و استرس‌های روزمره را کاهش دادن بسیار مهم است.
15. مطالعه و شناختن علایم غیرطبیعی: آگاهی از علایم غیرطبیعی مانند درد شدید، عفونت، خونریزی یا تورم غیرعادی و مراجعه به پزشک در صورت بروز آنها ضروری است.

رژیم غذایی پس از مینی ابدومینوپلاستی

رعایت یک رژیم غذایی سالم و متعادل پس از انجام مینی ابدومینوپلاستی برای تسریع در روند بهبودی و حفظ نتایج حاصل از جراحی از اهمیت بالایی برخوردار است. تغذیه مناسب به تقویت بدن و بهبود سریع‌تر زخم‌ها کمک می‌کند. تاکید بر مصرف مواد غذایی غنی از مواد مغذی و خوش‌خوراک، مانند میوه‌ها و سبزیجات تازه، پروتئین‌های سالم از منابعی چون ماهی، مرغ، و تخم‌مرغ، و همچنین محصولات لبنی کم چرب مهم است. این مواد غذایی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و به ترمیم بافت‌ها سرعت می‌بخشند.

همچنین، مصرف کافی آب برای جلوگیری از کم‌آبی بدن و حفظ سطح هیدراتاسیون مناسب ضروری است. آب نقش کلیدی در حفظ تعادل مایعات بدن و دفع سموم دارد. علاوه بر این، تاکید بر مصرف مواد غذایی سرشار از فیبر مانند نان کامل، ماکارونی سبوس‌دار و حبوبات به حفظ سلامت دستگاه گوارش و جلوگیری از یبوست کمک می‌کند.

پروتئین نیز بخش مهمی از رژیم غذایی پس از جراحی است و مصرف منابع غنی از پروتئین مانند گوشت سفید، سویا و ماهی به ترمیم و بازسازی بافت‌ها کمک می‌کند. از طرف دیگر، مهم است از مصرف مواد غذایی غنی از چربی‌های اشباع و قندهای ساده مانند شیرینی‌ها، آجیل‌های شور و فرآوری‌شده پرهیز شود، زیرا این مواد می‌توانند روند بهبودی را کند کرده و به افزایش وزن منجر شوند. در نهایت، یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از مواد مغذی، کلید بهبود سریع و حفظ نتایج مطلوب از جراحی مینی ابدومینوپلاستی است.

If you’re still planning to lose a significant amount of weight, don’t have a tummy tuck right away. Wait until your weight has stabilized.Cleveland Clinic

ماساژ بعد از مینی ابدومینوپلاستی

پس از انجام مینی ابدومینوپلاستی، ماساژ می‌تواند نقش مهمی در تسریع روند بهبودی ایفا کند. این فرآیند به بهبود جریان خون کمک کرده، تورم را کاهش می‌دهد و عضلات را ریلکس می‌کند، که همگی به کاهش ناراحتی و بهبود ظاهری منجر می‌شوند. با این حال، قبل از شروع هرگونه برنامه ماساژ، مهم است که مشورت با پزشک انجام شود تا اطمینان حاصل شود که این فعالیت برای شرایط فعلی شما مناسب است.

در زمان ماساژ، استفاده از فشارهای نرم و لطیف ضروری است. استفاده از روانکاری مانند روغن‌ها یا کرم‌های مرطوب‌کننده به ماساژ کمک می‌کند تا به آرامی و بدون ایجاد تحریک بیشتر روی پوست انجام شود. همچنین، از ماساژ مستقیم بر روی ناحیه‌هایی که هنوز دردناک هستند یا به تازگی جراحی شده‌اند، باید خودداری شود.

در عوض، تمرکز بر روی ماساژ مناطق اطراف شکم و اندام فوقانی توصیه می‌شود، زیرا این کار می‌تواند به ریلکس شدن کل بدن کمک کرده و به بهبود جریان خون در ناحیه جراحی شده کمک کند. به یاد داشته باشید که هر فعالیت ماساژ باید با دقت و آرامش انجام شود تا از بروز هرگونه آسیب اضافی جلوگیری شود.

مراقبت های جهت رفع اثرات جانبی پس از مینی ابدومینوپلاستی

بعد از مینی ابدومینوپلاستی، ممکن است برخی اثرات جانبی ظاهر شوند. برای رفع این اثرات جانبی، مراقبت های زیر را رعایت کنید:

1. استفاده منظم از داروهای ضد التهاب و درد به توصیه پزشک.
2. استفاده از یخ‌گذاری ملایم برای کاهش تورم و التهاب در منطقه عملیاتی.
3. استفاده از کمک‌های فشاری مانند کمربند ساپورت یا لباس فشرده به توصیه پزشک برای حمایت و کاهش تورم.
4. مراقبت و تمیزی منظم از برش و جای خالی آن با رعایت دستورات پزشک.
5. رعایت مراقبت های لازم در خصوص تغذیه، استراحت، تمرینات و دستورات پزشک به طور دقیق.

نتیجه گیری

مینی ابدومینوپلاستی یک جراحی زیبایی است که به بهبود شکل و ظاهر شکم کمک می‌کند. این جراحی با برش کوچکتری نسبت به ابدومینوپلاستی کلاسیک انجام می‌شود و برای کسانی که به دنبال بهبود محدودیت‌های زیر شکمی هستند، مناسب است. برای دستیابی به نتایج بهتر و حفظ آنها، رعایت مراقبت های قبل و بعد از جراحی بسیار مهم است. همچنین، در صورت بروز هرگونه علامت غیرطبیعی یا مشکل پس از جراحی، باید به پزشک خود مراجعه کنید.

 سوالات متداول:

1. آیا جراحی مینی ابدومینوپلاستی دردناک است؟ بله، ممکن است درد و عدم راحتی موقتی پس از جراحی رخ دهد.
2. چه مدت زمانی برای بازگشت به فعالیت‌های روزمره نیاز است؟ عموماً در حدود 1-2 هفته زمان نیاز است، اما برای فعالیت‌های شدیدتر مانند ورزش‌های سنگین، باید منتظر توصیه پزشک باشید.
3. آیا بعد از جراحی نیاز به بستری در بیمارستان است؟ بستگی به پیشرفت و تراکم جراحی دارد. برخی بیماران باید برای مدت کوتاهی در بیمارستان بمانند، اما برخی دیگر به صورت خانگی مراقبت می‌شوند.
4. چه تفاوت‌هایی بین مینی ابدومینوپلاستی و ابدومینوپلاستی کامل وجود دارد؟ مینی ابدومینوپلاستی معمولاً با برش‌های کوچکتر انجام می‌شود و متمرکز بر اصلاح پوست و چربی در ناحیه پایین شکم است، بدون دخالت گسترده در عضلات شکم یا جابجایی ناف. در مقابل، ابدومینوپلاستی کامل شامل برش‌های بزرگتر است که از یک طرف شکم به طرف دیگر امتداد دارند، با تمرکز بر بهبود کل ناحیه شکم، تقویت عضلات و اغلب شامل جابجایی ناف می‌شود.
5. دوره نقاهت پس از مینی ابدومینوپلاستی چقدر طول می‌کشد؟ بیماران معمولاً می‌خواهند بدانند که چه مدتی طول می‌کشد تا بتوانند به فعالیت‌های عادی خود بازگردند و چه انتظاراتی از فرآیند بهبودی داشته باشند.
6. چه خطرات و عوارض جانبی احتمالی مینی ابدومینوپلاستی وجود دارد؟ خطرات و عوارض جانبی احتمالی مینی ابدومینوپلاستی شامل عفونت، خونریزی، تورم و کبودی در ناحیه عمل، همچنین تشکیل هماتوم یا سروما و احتمال ایجاد جای زخم یا تغییر در حس پوست است. همچنین، بیماران ممکن است تجربه درد و نیاز به دوره نقاهت برای بهبودی کامل داشته باشند.
7. مینی ابدومینوپلاستی برای چه نوع بیمارانی مناسب است؟ این سوال کلیدی به شناسایی کاندیداهای ایده‌آل برای مینی ابدومینوپلاستی کمک می‌کند، معمولاً افرادی که تغییرات محدودتری در ناحیه پایین شکم نیاز دارند.

منابع:

https://drurielmunoz.com/en/mini-abdominoplastia/

https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/11017-abdominoplasty-tummy-tuck

برای اطلاعات بیشتر:

عمل ابدومینوپلاستی فول چیست؟