عمومی

نکات مهم درباره جراحی لیفت بازو

نکات مهم درباره جراحی لیفت بازو: بهبود شکل و ظاهر بازوها

لیفت بازو یک روش جراحی زیبایی است که به منظور بهبود شکل و ظاهر بازوها صورت می‌گیرد. جراحی لیفت بازو، پوست های اضافی، چربی های زائد و بافت های متراکم در منطقه بازو بریده و برداشته می‌شوند. سپس با عمل ابدومینوپلاستی، پوست تنگ شده و دوباره به محل قبلی خود قرار می‌گیرد تا بازوها به شکل جدید و جذابی درآیند. مزیت جراحی لیفت بازو، بهبود ظاهر و کشش پوست بازو و کاهش چین و چروک‌های ناشی از افتادگی پوست است.

گام به سمت زیبایی دائمی با جراحی تجمیلی بازو

در دنیای مدرن امروزی، برجستگی بازوها و داشتن بازوهایی با شکل زیبا بیش از پیش به محور توجه قرار گرفته‌است. “لیفت بازو” یا “براکیوپلاستی” راهکاری است که به شما کمک می‌کند تا ظاهر جوان‌تر و جذاب‌تری داشته باشید. در سال‌های اخیر، فن‌های جدید در جراحی لیپوماتیک بازو بسیار پیشرفته شده‌اند، که این امر به ارائه نتایج دائمی و مطلوب‌تر کمک می‌کند.

جراحان متخصص در این زمینه، با بهره‌گیری از روش‌های مدرن عمل لاغری بازو، توانایی کاهش چربی بازو و تنظیم شکل بازوها را دارند.پس از انجام جراحی لیپوماتیک بازو، مراقبت‌های مخصوصی لازم است تا به حفظ نتایج کمک کند. مشاوره قبل از جراحی لاغری بازو نیز می‌تواند به شما کمک کند تا با انتظارات واقع‌بینانه‌تری وارد فرآیند شوید.

برای اطلاعات بیشتر در مورد لیفت بازو و انجام مشاوره‌های مرتبط، لطفاً با ما تماس بگیرید.

هدف اصلی از لیفت بازو

کاهش حجم بازو یک روش جراحی زیبایی پرطرفدار است که بهبود ظاهر و کشش پوست بازو را فراهم می‌کند. اما برای دست‌یابی به نتایج بهینه، بهترین زمان برای انجام جراحی لاغری بازو باید با دقت تعیین شود. انتخاب روش‌های بهبود پوست بازو، همچون تکنیک‌های جدید عمل زیبایی بازو، می‌تواند در بهبود کیفیت جراحی تأثیرگذار باشد و به جوان‌تر نمودن پوست بازو کمک کند.

تمرینات تقویتی نیز در ایجاد تاثیر لیفت بازو بسیار مؤثر هستند و می‌توانند عمل‌کرد عضلات بازو را بهبود بخشند. پس از انجام جراحی لاغری بازو، رعایت نکات مهم مربوط به مراقبت‌ها و بازیابی بیماران اهمیت دارد و تجربیات افراد پس از این جراحی می‌تواند به دیگران کمک کند تا انتظارات و نتایج این روش را بهتر درک کنند.

در کل هدف اصلی از جراحی لیپوماتیک بازو، بهبود شکل و ظاهر بازوهاست. این عمل جراحی از طریق برداشتن پوست اضافی، چربی زائد و بافت های متراکم در منطقه بازو، باعث تنظیم و تحسین ظاهر بازوها می‌شود. با انجام لیفت، بازوها به شکل جدید و جذابی درمی‌آیند و از تاثیرات منفی چاقی، پیری و عوامل دیگری که ممکن است روی بازوها تأثیر بگذارند، کاسته می‌شود.

علت افتادگی بازو چیست

افتادگی بازو می‌تواند به عوامل مختلفی برگردد. برخی از علل افتادگی بازو عبارتند از:

  1. کاهش کلاژن: با پیر شدن، سن بالاتر رفتن و عوامل خارجی مانند آفتاب، کلاژن پوست کاهش می‌یابد. کاهش کلاژن باعث ضعف و لاغری پوست می‌شود و بازوها ممکن است به طور تدریجی افتادگی کنند.
  2. کاهش الاستین: الاستین پوست از پایداری و انعطاف‌پذیری آن نقش مهمی دارد. با پیر شدن و عوامل محیطی، الاستین پوست کاهش می‌یابد که می‌تواند باعث افتادگی بازوها شود.
  3. چاقی: افزایش وزن و چاقی می‌تواند باعث کشیدگی و افتادگی پوست بازوها شود. اکسترا چربی در منطقه بازو ممکن است باعث ایجاد ظاهر ضخیم و غیر طبیعی در بازوها شود.
  4. عوامل وراثتی: برخی افراد به طور طبیعی از پوستی که در آن انعطاف و کشسانی کمتری وجود دارد، برخوردارند. این می‌تواند باعث افتادگی بازوها در سنین بسیار زوده باشد.
  5. تغییرات هورمونی: در برخی موارد، تغییرات هورمونی مانند کاهش هورمون‌های استروژن و پروژسترون در دوران یائسگی می‌تواند به کاهش کلاژن و الاستین و در نتیجه افتادگی بازوها منجر شود
جراحی لیفت بازو، یک روش جراحی که به وسیله آن پوست اضافی بازوها برداشته شده و انطباق آنها بهبود داده می‌شود، به افرادی که با مشکل افتادگی پوست بازوها روبه‌رو هستند، کمک می‌کند.
جراحی لیفت بازو یک روش موثر برای بهبود انطباق و جلوگیری از افتادگی پوست بازوها است.
جراحی لیفت بازو، که به تازگی توجه‌ها را به خود جلب کرده، پس از آنکه چهره مشهور هالیوود، جولیا رابرتس، تصمیم به انجام این عمل در بورلی هیلز گرفت، بیش از پیش مورد توجه قرار گرفت. دکتر الینا جانسون، جراح پلاستیک نامداری که این عمل را انجام داد، با استفاده از تکنیک‌های نوین و خلاقانه، تحولی شگرف در زیبایی‌سازی بازوها ایجاد کرده است. این دستاوردهای برجسته، که نتیجه آن کاهش افتادگی و بهبود ظاهر پوست است، نه تنها رضایت خاطر جولیا رابرتس را به همراه داشت، بلکه موجب شد تا دکتر جانسون به عنوان یکی از پیشتازان این حرفه در سطح جهانی شناخته شود.

انواع روش‌های جراحی لیفت بازو:

  1. جراحی لیپوساکشن بازو: در این روش، چربی اضافی از بازوها با استفاده از لیپوساکشن (جذب چربی) برداشت می‌شود و سپس بافت‌ها جمع شده و پوست به شکل مطلوب درآمده می‌شود.
  2. جراحی لیفت پوست بازو: در این روش، پوست اضافی بازوها برش داده می‌شود و پس از برداشتن پوست اضافی، پوست به شکل مناسب درآمده و دوباره به بافت‌های زیرین متصل می‌شود.

در هر دو روش، جراحی با استفاده از بخیه‌های قابل جذب و استفاده از البسه‌های فشاری برای حمایت و بهبود زودترین بازگشت به شکل نهایی صورت می‌گیرد. همچنین، ممکن است ترک‌های جراحی در طول بازو باقی بمانند که با گذشت زمان کمرنگ تر می‌شوند.

Arm lift surgery may be right for you if the underside of your upper arms are sagging or appear loose and full due to excess skin and fat.plastic surgery

جراحی بازوی افتاده می‌تواند با به کارگیری روش‌های نوین و کم‌تهاجمی لیفت بازو بدون جراحی، مانند استفاده از لیزر و تحریک کلاژن، بهبود بارزی در ظاهر پوست بازوها به ارمغان آورد. این تکنیک‌های بدون جراحی، به عنوان گزینه‌های جایگزین برای جراحی‌های سنتی لیفت بازو، امکان انتخابی ایمن‌تر و کم‌دردسرتر را فراهم می‌آورند.

دوره‌های درمان

دوره درمانی پس از جراحی لیفت بازو به عوامل مختلفی مانند نوع جراحی، تعداد روزهای بستری و وضعیت فرد بستگی دارد. به طور کلی، اکثراً در حدود 1 تا 2 هفته به طول می‌انجامد. در صورت نیاز، پزشک معالج شما ممکن است دوره درمانی خاصی تعیین کند.

علت چاقی بازو

چاقی بازو، که به تجمع چربی در ناحیه بازوها اشاره دارد، می‌تواند ناشی از عدة عوامل مختلف باشد:

  1. عوامل ژنتیکی: ژنتیک نقش مهمی در تعیین ساختار بدنی و توزیع چربی در بدن دارد. افرادی که سابقه خانوادگی تجمع چربی در نواحی خاصی از بدن، مانند بازوها، دارند، ممکن است بیشتر مستعد چاقی در این نواحی باشند.
  2. نژاد: تحقیقات نشان داده‌اند که نژاد و قومیت می‌توانند بر توزیع چربی در بدن تأثیر بگذارند. برخی نژادها ممکن است بیشتر مستعد تجمع چربی در نواحی خاصی از بدن باشند.
  3. سن: با افزایش سن، سوخت و ساز بدن کاهش می‌یابد، که می‌تواند به افزایش تجمع چربی در بدن منجر شود. همچنین، با افزایش سن، تونوس عضلانی کاهش یافته و این می‌تواند باعث شل شدن پوست و نمایان شدن بیشتر چربی‌های اضافی شود.
  4. تغذیه نامناسب: رژیم غذایی که غنی از کالری، چربی‌های اشباع و شکر است، می‌تواند به افزایش وزن و تجمع چربی در نواحی مختلف بدن از جمله بازوها منجر شود.
  5. کم‌تحرکی: فقدان فعالیت بدنی منظم می‌تواند به تجمع چربی در بدن کمک کند. تمرینات ورزشی که شامل تقویت عضلات بازو می‌شوند، می‌توانند به کاهش چربی در این ناحیه کمک کنند.
  6. تغییرات هورمونی: در زنان، تغییرات هورمونی ناشی از بارداری، یائسگی و دیگر شرایط می‌تواند به تجمع چربی در نواحی خاصی از بدن مانند بازوها منجر شود.
  7. عوامل زندگی: عوامل محیطی و سبک زندگی، مانند استرس و کیفیت خواب نیز می‌توانند بر وزن بدن و توزیع چربی تأثیر بگذارند.

درک این عوامل می‌تواند به افراد کمک کند تا رویکردهای مناسب‌تری برای کنترل وزن و تناسب اندام خود اتخاذ کنند

هزینه‌ی جراحی لیفت بستگی به متخصص و محل اقامت شما دارد.
رده سنی برای جراحی لیفت پا به عوامل مختلفی مانند وضعیت جسمی و سلامت کلی، میزان افتادگی و چروک بازوها، و توانایی تحمل جراحی بستگی دارد.

جراحی بازو، که به عنوان براکیوپلاستی نیز شناخته می‌شود، یکی از روش‌های تخصصی در زمینه جراحی زیبایی است که به منظور اصلاح تغییرات ناشی از کاهش وزن افراطی یا پیری در ناحیه بازو انجام می‌شود. مرکز پیشرو در این زمینه، بخش جراحی پلاستیک دانشگاه جانز هاپکینز است، که پیشرفت‌های قابل توجهی در تکنیک‌های کاهش اسکار و بهبود زمان بهبودی داشته است.

دکتر الیزابت هال‌فیندلی، به عنوان یکی از برجسته‌ترین جراحان در این حوزه، شناخته می‌شود که تخصص ویژه‌ای در استفاده از تکنولوژی‌های نوین برای کسب نتایج زیبایی‌شناختی برتر دارد. این روش جراحی نه تنها بر بهبود ظاهر بلکه بر افزایش اعتماد به نفس بیماران نیز تأثیر می‌گذارد و از تکنیک‌های پیشرفته برای کمینه سازی دوره نقاهت استفاده می‌کند.

کاندیدان جراحی لیفت بازو

افرادی که بازوهایی با پوست اضافی، چروک‌ها و افتادگی دارند و تمایل به بهبود شکل و ظاهر آنها دارند، می‌توانند کاندیدای مناسبی برای جراحی لیفت بازو باشند. اما قبل از اقدام به عمل جراحی، نیاز است که با پزشک معالج خود مشاوره کنید تا سازگاری و مطلوبیت این جراحی را بررسی کنید. علاوه بر مشاوره با پزشک، اهمیت دارد که شما درک کاملی از فرآیند جراحی و پس از جراحی داشته باشید.

پزشک شما به شما در مورد مراحل قبل، حین و بعد از عمل جراحی، شامل زمان بازگشت به فعالیت‌های روزمره و مراقبت‌های لازم بعد از جراحی، راهنمایی خواهد کرد. همچنین، باید به دقت تمامی سوالات خود را از پزشک بپرسید و اطمینان حاصل کنید که تمامی شرایط و احتمالات مرتبط با جراحی به شما توضیح داده شده است. اطلاعات کافی در مورد جراحی و پیامدهای آن می‌تواند به شما کمک کند تا تصمیم درستی را بگیرید و با اطمینان به جراحی مراجعه کنید.

کلید موفقیت در جراحی با جراحان متخصص لیفت بازو

انتخاب جراحان متخصص عمل بازو بسیار مهم است. با دقت به رزومه‌ها و تجربیات آن‌ها توجه کنید تا از کیفیت خدماتی که ارائه می‌دهند، مطمئن شوید. جراحی لاغری بازو، به دلیل داشتن روش‌های نوین و فن‌های جدید، تبدیل به یکی از موثرترین راه‌های بهبود ظاهر بازوها شده‌است.

جراحی لاغری بازو، به دلیل بهره‌گیری از روش‌های نوین و فن‌های جدید، به یکی از موثرترین راه‌های بهبود ظاهر بازوها تبدیل شده است. این روش‌های نوین از جمله لیزر، لیپوساکشن، و تکنیک‌های لیفتینگ بازو، امکان اصلاح شکل و ظاهر بازوها با حداقل عوارض و بازدهی بالا را فراهم می‌آورند. اما انتخاب یک جراح متخصص و ماهر برای انجام این روش‌ها بسیار حیاتی است تا از حاصل‌خیزی و ایمنی عمل مطمئن شوید.

مراقبت‌های پس از جراحی راه‌هایی برای داشتن نتایج بهتر

مراقبت‌های پس از جراحی لیفت بازو نقش حیاتی در داشتن نتایج بهتر این جراحی ایفا می‌کنند. به منظور کاهش تورم و حفظ استحکام بازوها، استفاده از بانداژها یا البسه‌های فشاری ضروری است. همچنین، استفاده از بستری نرم و مطبوع به کمک به حفظ استقامت و کاهش تحرک بازوها می‌آید. رعایت دقیق دستورات پزشک معالج از جمله تغییرات پوستی، تغذیه مناسب، و فعالیت‌های فیزیکی معتدل نیز حیاتی است.

همچنین، مصرف داروها و رژیم غذایی خاص پس از جراحی نقش مهمی در بهبود عملیات و بازگشت به زندگی روزمره دارند.

به نقل قول در سایت verywellhealth، بعد از جراحی جهت کنترل وزن حتما با متخصص در ارتباط باشید.

Once you have an arm lift surgery, (with or without accompanying surgeries to remove excess skin), you’ll want to maintain a healthy lifestyle to keep your hard-earned new shape. Monitor your body weight weekly and keep up with regular healthcare provider’s visits to avoid major changes that will compromise your results.

If you find your weight creeping back up, meet with a registered dietitian or mental health counselor to get support, and address underlying issues before they grow into a larger setback.

بایدها و نبایدهای عمل لیفت بازو

بایدها و نبایدهای جراحی لیفت بازو به شرح زیر می‌باشد: در بایدها، باید به دقت دستورات پزشک معالج پس از جراحی را رعایت کرده و از البسه‌های فشاری و بانداژ‌های پزشکی تا زمان تعیین شده استفاده کنید. همچنین، رعایت یک رژیم غذایی سالم و متوازن نیز حیاتی است. از سوی دیگر، در نبایدها، باید از انجام فعالیت‌های سنگین و وزن بر دهنده برای مدت زمان تعیین شده توسط پزشک خود پرهیز کرده و هیچ داروها یا مکمل‌هایی را مصرف نکنید که توسط پزشک توصیه نشده‌اند.

 مزیت جراحی لیفت بازو:

    1. بهبود شکل و ظاهر بازوها
    2. کاهش چروک‌ها و افتادگی پوست
    3. افزایش اعتماد به نفس
    4. بهبود تعادل و تناسب بدن
    5. بهبود قابلیت حرکت و فعالیت‌های روزمره
    6. ایجاد انگیزه برای حفظ و توسعه سبک زندگی سالم
    7. افزایش جوانی و شادابی پوست
    8. کاهش نیاز به لباس‌های پوشیدنی که بازوها را پوشانده و شکل آنها را نمایش می‌دهند
    9. اثر طولانی مدت و دائمی
    10. ارائه راهکاری دقیق و سازگار با نیازهای هر فرد

 معایب جراحی لیفت بازو

جراحی لیفت بازو، همانند سایر اعمال جراحی، با چندین معایب و خطرات همراه است که برای بیماران مهم است تا قبل از اتخاذ تصمیم نهایی برای انجام آن آگاه باشند. یکی از این خطرات، امکان بروز عفونت در محل جراحی است که می‌تواند نیازمند مراقبت‌های پزشکی و درمان‌های اضافی باشد. همچنین، خطر خونریزی و تشکیل لخته‌های خونی وجود دارد که می‌تواند به مشکلات جدی‌تری منجر شود اگر به موقع شناسایی و درمان نشوند.

علاوه بر این، بیماران معمولاً پس از جراحی تورم و احساس درد را تجربه می‌کنند که اگرچه معمولاً موقتی است، اما ممکن است برای چندین روز یا حتی هفته‌ها به طول انجامد و تأثیر قابل توجهی بر روند بهبودی و کیفیت زندگی بیماران داشته باشد. این مسائل نیازمند در نظر گرفتن دقیق و آگاهی کامل از سوی بیماران قبل از انجام جراحی کوچک کردن بازو هستند.

هزینه‌ی جراحی لیفت بازو

هزینه‌ی جراحی لیفت بستگی به متخصص و محل اقامت شما دارد. این هزینه ممکن است شامل هزینه‌های قبل و بعد از جراحی، هزینه‌های بیمارستانی، هزینه‌های جراح و هزینه‌های مرتبط با تحلیل‌ها و تشخیص‌های پیش جراحی باشد. بهتر است قبل از جراحی با پزشک معالج خود در مورد هزینه‌های دقیق صحبت کنید.

جراحی لیفت بازو می‌تواند به تناسب آرم و بدن کمک کند و باعث افزایش اعتماد به نفس شود
مزیت دیگر جراحی لیفت بازو، ایجاد زمان بیشتری برای شناختن خود و انجام فعالیت‌های روزمره و ورزشی است.

ترکیه یکی از بهترین کشورها برای لیفت بازو است، در حالی که قیمت های مقرون به صرفه ای نسبت به سایر کشورها دارد. متوسط هزینه بالابر بازو در ترکیه 2050 دلار آمریکا (1960 یورو) است. این قیمت در ایران 25 میلیون تومان معادل 500 دلار انجام می شود. که در مقایسه با خارج از کشور گزینه ارزانی جهت انجام عمل زیبایی است.

رده سنی برای جراحی لیفت بازو

رده سنی برای جراحی لیفت پا به عوامل مختلفی مانند وضعیت جسمی و سلامت کلی، میزان افتادگی و چروک بازوها، و توانایی تحمل جراحی بستگی دارد. برای تعیین رده سنی مناسب برای جراحی لیفت بازو، بهتر است با پزشک معالج خود مشاوره کنید. در واقع، رده سنی برای جراحی زیبایی بازو بسیار متغیر است و بستگی به عواملی از جمله وضعیت جسمی و سلامت کلی، میزان افتادگی و چروک بازوها، و توانایی تحمل جراحی دارد.

افرادی که بازوهایشان افتاده است، چروک دارند، و یا می‌خواهند شکل و ظاهر بازوهای خود را بهبود ببخشند، ممکن است برای این جراحی مناسب باشند. با این حال، هیچ رده سنی خاصی برای انجام این جراحی وجود ندارد و تصمیم در مورد آن باید با مشاوره با پزشک معالج گرفته شود. پزشک شما می‌تواند بر اساس شرایط شما و نیازهایتان، مناسبی انجام این جراحی را بررسی کند و راهنمایی لازم را ارائه دهد.

کلام آخر

لیفت بازو با جراحی یک روش مؤثر برای بهبود شکل و ظاهر بازوها است. با انتخاب مناسب پزشک معالج، رعایت دقیق دستورات پس از جراحی، و داشتن توقعات واقع‌بینانه، می‌توانید به نتایج مطلوبی دست پیدا کنید و از فواید آن بهره‌مند شوید. مزیت جراحی لیفت بازو، باعث بهبود قابل ملاحظه‌ای در اندازه و ظاهر بازوها می‌شود، که از شایع ترین مزیت‌های آن است.

 سوالات متداول

  1. آیا جراحی لیفت بازو دردناک است؟ بله، ممکن است پس از جراحی لیفت بازو درد و تورمی را تجربه کنید، اما این علائم به مرور زمان بهبود می‌یابند.
  2. چه مدت زمانی برای بازگشت به فعالیت‌های روزمره نیاز است؟ زمان بازگشت به فعالیت‌های روزمره بستگی به نوع جراحی و وضعیت شما دارد. معمولاً پس از 1 تا 2 هفته می‌توانید به فعالیت‌های روزمره برگردید، اما ممکن است نیاز به محدودیت‌هایی در برخی فعالیت‌ها داشته باشید.
  3. آیا نتایج جراحی لیفت بازو دائمی است؟ بله، نتایج جراحی لیفت بازو معمولاً دائمی است. با این حال، پیری طبیعی پوست و تغییرات زمانی ممکن است تأثیر بگذارد.

منابع:

https://www.plasticsurgery.org/cosmetic-procedures/arm-lift

https://www.verywellhealth.com/arm-lift-surgery-brachioplasty-5092523

4 پاسخ

  1. من الان 6 ساله که با بازوهای بزرگم مشکل دارم. رژیم‌ها و ورزش‌های مختلف را امتحان کردم، اما نتیجه آور نشدند. حالا تصمیم به عمل لیفت بازو گرفتم. ولی خیلی شک دارم، لطفا یک متخصص جراحی به من مشورت بده و منو راهنمایی و کمک کند تا من بتونم تصمیم درست بگیرم آیا عمل میتونه تا آهر عمر بازوهای منو کوچک کند؟؟

    1. درک می‌کنم که شما سال‌هاست با چالش بازوهای بزرگ دست و پنجه نرم می‌کنید و تلاش‌هایتان برای رژیم غذایی و ورزش نتیجه دلخواهتان را به دنبال نداشته‌اند. تصمیم برای انجام جراحی لیفت بازو یک قدم مهم است و مهم است که قبل از گرفتن این تصمیم، اطلاعات کافی داشته باشید.

      جراحی لیفت بازو می‌تواند تاثیر قابل توجهی بر کاهش اندازه و بهبود شکل بازوها داشته باشد. با این حال، مانند هر عمل جراحی دیگری، نتایج آن تا حدودی به عوامل مختلفی بستگی دارد، مانند ساختار ژنتیکی بدن شما، سبک زندگی پس از جراحی و نحوه مراقبت از خود در دوران بهبودی. همچنین، مهم است که توجه داشته باشید که نتایج دائمی نیستند و ممکن است در طول زمان، به ویژه در صورت تغییرات قابل توجه در وزن یا بارداری، تغییر کنند.

      توصیه می‌کنم برای گرفتن مشاوره دقیق‌تر و شخصی‌سازی‌شده، با یک جراح پلاستیک متخصص ملاقات کنید. جراح می‌تواند به شما در مورد انتظارات واقع‌بینانه از نتایج جراحی، روند جراحی و دوره بهبودی، و همچنین هرگونه خطرات احتمالی راهنمایی کند. این مشاوره به شما کمک خواهد کرد تا تصمیمی آگاهانه بگیرید که بهترین است برای سلامتی و رضایت شما.

  2. همیشه با بازوهای درشتی که به صورت ارثی در خانواده‌مان وجود دارد دست و پنجه نرم می‌کردم، در حالی که بقیه بدنم نسبتاً متناسب و بدون چربی اضافی است. این مسئله همیشه برایم ناراحت‌کننده بود، چرا که لباس‌هایی که دوست داشتم نمی‌توانستم بپوشم و همیشه احساس نارضایتی داشتم. بنابراین، تصمیم گرفتم که برای انجام جراحی لیفت بازو اقدام کنم. تجربه‌ام با این عمل جراحی و تیم شما واقعاً فوق‌العاده بود. از همان مشاوره اولیه تا دوره نقاهت، احساس حمایت و مراقبت کردم. حالا بازوهای من شکل و اندازه متناسب‌تری دارند و این تغییر باعث شده که اعتماد به نفسم به شدت افزایش یابد. من دیگر نگران پوشیدن لباس‌های با آستین کوتاه یا نمایش بازوهایم نیستم. از اینکه این تصمیم را گرفتم و به تیم شما اعتماد کردم بسیار خوشحالم. ممنونم که به من کمک کردید تا اعتماد به نفس از دست رفته‌ام را بازیابم.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *